Zirkeltraining Muskelaufbau

Geschrieben von: Melanie

Beim Zirkeltraining handelt es sich um eine sehr effektive Methode wenn es um den Muskelaufbau geht. Mit Hilfe des Zirkeltrainings kann der Muskel nicht nur wachsen, sondern der bereits vorhandene Muskel kann zudem gehalten werden.

Zirkeltraining für Anfänger

Zirkeltraining kann vor allem bei Anfängern die Ausdauer und die Kondition steigern, die für den Muskelaufbau unerlässlich ist.

Zirkeltraining für Fortgeschrittene

Auch Profis können vom Zirkeltraining profitieren, da völlig neue Bewegungen als beim Krafttraining erfolgen und damit andere Muskelreize gesetzt werden.

Vorteile?

  • Körper wird gesamt trainiert
  • Muskel werden gekräftigt
  • Koordination wird verbessert
  • Abwechslung für den Muskel
  • Aufbau der jeweiligen Grundkomponenten

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Required fields are marked *

*


*

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>