Rauchen Muskelaufbau

Geschrieben von: Melanie

Wer den Muskelaufbau vor Augen hat, sollte auch die Lebensweise gesund gestalten. Allerdings wird es Rauchern schwer fallen, mit dieser Gewohnheit sofort aufzuhören.

Ist das Rauchen schlecht für den Muskelaufbau?

Im Gegensatz zu Alkohol wirkt sich das Nikotin weitaus geringer auf den Muskelaufbau aus. Im Grunde genommen, wird der Muskelaufbau durch das Rauchen kaum in Mitleidenschaft gezogen. Allerdings muss durch das Rauchen und die regelmäßige Zufuhr von Nikotin und anderen Schadstoffen damit gerechnet werden, dass sich die Versorgung der Nährstoffe verschlechtert. Dadurch kann auch die Synthese des Proteins und Eiweißes, welche für den Muskelaufbau wichtig ist, beeinträchtigt werden.

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