L-Arginin Muskelaufbau

Geschrieben von: Melanie

In Kreisen der Kraftsportler ist L-Arginin für den Muskelaufbau schon lange ein Begriff.

Was ist L-Arginin?

Bei L-Arginin handelt es sich um eine Aminosäure. Diese kann binnen kurzer Zeit zu einer Steigerung der Leistung führen. Diese nicht-essentielle Aminosäure wird zwar vom Körper selbst hergestellt. Für den Muskelaufbau muss diese allerdings mittels Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

Was passiert bei einem L-Arginin Mangel?

Vor allem bei erhöhter Leistung und Stress steigt auch der Bedarf an L-Arginin. Wenn dieses nicht in ausreichenden Mengen vorhanden ist, kann es rasch zu einem Abfall der Leistung kommen, was sich auf den Muskelaufbau auswirkt.

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