Kategorie Archiv: Muskelaufbau Nahrungsergänzungsmittel

Muskelaufbau Tabletten

Für den Muskelaufbau gibt es zahlreiche Tabletten zu kaufen. Natürlich verspricht jeder Hersteller das Beste von seinem Produkt. Allerdings werden diese Versprechen nicht immer eingehalten. Welche Muskelaufbau Tabletten gibt es? Supplemente für Vitamine und Mineralstoffe Eiweiß und Protein Kreatin Trainingsbooster Nahrungsergänzungsmittel jeglicher Form Oftmals werden Kombinationspräparate in Betracht gezogen, da damit bereits ein großer Bedarf gleichzeitig abgedeckt werden kann. Vor ... Mehr lesen »

Eiweißshakes Muskelaufbau

Vor allem beim Muskelaufbau kommt der Eiweißshakes immer wieder zum Einsatz. Da die benötigte Menge an Eiweiß meist nicht mehr mit der Nahrungsaufnahme gedeckt werden kann, muss über kurz oder lang auf Eiweißshakes zurückgegriffen werden. Diese enthalten hohe Mengen an Eiweiß, welche dem Körper für den Muskelaufbau rasch zur Verfügung stehen. Das Eiweiß ist einer der wichtigsten Bausteine wenn es ... Mehr lesen »

Eiweißpulver Muskelaufbau

Eiweißpulver wird als Nahrungsergänzungsmittel beim Muskelaufbau angewendet. Dabei handelt es sich um Mischungen von Proteinen, welche dem Körper rasch zur Verfügung gestellt werden. Was zeichnet das Eiweißpulver für den Muskelaufbau aus? Im Vergleich zu Lebensmitteln sind im Eiweißpulver hohe Mengen an Proteinen enthalten. Vor allem Sportler, die einen hohen Bedarf an Eiweiß haben, konsumieren diese Form des Proteins. Damit der ... Mehr lesen »

Muskelaufbau Supplements

Es gibt auf dem Markt zahlreiche Muskelaufbau Supplements. Dabei variieren nicht nur die Hersteller und die Zusammensetzungen, sondern auch die Darreichungsformen. Supplements für den Muskelaufbau gibt in Pulver Tabletten und Flüssigform Dabei spielt nicht die Form der Darreichung eine tragende Rolle, sondern wie diese Supplements zusammengesetzt sind. Creatin Dieses Supplement ist bei Kraftsportlern für den Muskelaufbau sehr beliebt. Es unterstützt ... Mehr lesen »

Glutamin Muskelaufbau

Bei Glutamin handelt es sich um eine nicht-essentielle Aminosäure, welche der Körper auch selbst herstellen kann. Die höchste Konzentration von Glutamin liegt in den Muskelzellen vor. Wie wirkt sich Glutamin auf den Muskelaufbau aus? Das Glutamin steigert die Einlagerung von Wasser in die Zelle, wodurch der Muskel zu wachsen beginnt. Durch dieses Wachstum wird dem Körper ein anaboles Signal vermittelt. ... Mehr lesen »

Magnesium Muskelaufbau

Warum Magnesium beim Muskelaufbau? Unterstützt Reaktionen von Enzymen Ist wichtig für eine gut funktionierende Muskulatur Fördert und unterstützt den Muskelaufbau Neben Kalzium gehört Magnesium zu den essentiellen Nährstoffen und muss dem Körper mittels Nahrung zugeführt werden. Wenn der Magnesium Spiegel im Blut gleichmäßig gehalten wird, kann der Muskelaufbau auf optimale Weise unterstützt werden. Vor allem Sportler haben einen erhöhten Bedarf ... Mehr lesen »

Zirkeltraining Muskelaufbau

Beim Zirkeltraining handelt es sich um eine sehr effektive Methode wenn es um den Muskelaufbau geht. Mit Hilfe des Zirkeltrainings kann der Muskel nicht nur wachsen, sondern der bereits vorhandene Muskel kann zudem gehalten werden. Zirkeltraining für Anfänger Zirkeltraining kann vor allem bei Anfängern die Ausdauer und die Kondition steigern, die für den Muskelaufbau unerlässlich ist. Zirkeltraining für Fortgeschrittene Auch ... Mehr lesen »

L-Arginin Muskelaufbau

In Kreisen der Kraftsportler ist L-Arginin für den Muskelaufbau schon lange ein Begriff. Was ist L-Arginin? Bei L-Arginin handelt es sich um eine Aminosäure. Diese kann binnen kurzer Zeit zu einer Steigerung der Leistung führen. Diese nicht-essentielle Aminosäure wird zwar vom Körper selbst hergestellt. Für den Muskelaufbau muss diese allerdings mittels Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Was passiert bei einem ... Mehr lesen »

Zink Muskelaufbau

Bei Zink handelt es sich um ein Spurenelement, welches essentiell ist. Was bewirkt Zink? Zink übernimmt wichtige Funktionen Im Kohlenhydratstoffwechsel Im Fettstoffwechsel Im Eiweißstoffwechsel Dieses Spurenelement kommt zudem in zahlreichen Enzymen und Eiweißen vor. Neben der Verdauung und der Fortpflanzung nimmt Zink auch beim Wachstum eine wichtige Funktion ein. Und hier zeigt dieses Spurenelement die Wichtigkeit beim Muskelwachstum. Zink ist ... Mehr lesen »

BCAA Muskelaufbau

Bei BCAA´s handelt es sich um Aminosäuren, die verzweigte Ketten aufweisen. Für den Muskelaufbau sind die BCAA´s wichtig. Was sind BCAA`s? Bei BCAA´s handelt es sich um folgende Aminsäuren Valin Leucin Isoleucin Dabei handelt es sich um Aminosäuren, die vom Körper nicht hergestellt werden können. Demnach sind BCAA´s essentiell und müssen mit Hilfe von Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Vorteile ... Mehr lesen »